Rückenstark im Alltag:

Ein Kurs zur Vorbeugung und Linderung von  Rücken Problemen. 

Neben bewährten Übungen werden auch ganz bewusst Bewegungsmuster aus dem Alltag unter die Lupe genommen. 
Durch das Training in Kleingruppen, kann auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer gezielt eingegangen werden.

Nächster Kurs: ab Mittwoch 25.09.2024
                            Kurs 1: 16.50 - 18.05
                            Kurs 2: 18.20 - 19.35

Bei Interesse, kontaktieren Sie mich gerne. 

Bewegt durch die Schwangerschaft:

Teil des Kurses sind Wahrnehmungsübungen, gezieltes Beweglichkeitstraining und sanft Kräftigung.
So gehst du mit deinem Baby bewegt durch die Schwangerschaft und bist gut vorbereitet für die Geburt und die Zeit danach.
Der Kurs findet auf Anfrage statt.
Ich freue mich darauf, dich durch deine Schwangerschaft zu begleiten.